.png)
For Your Juicy Flow
Hier vind je verschillende yoga flows
om jou en je project te ondersteunen
in jullie natuurlijke flow.
​
De flows breiden geleidelijk uit,
aligned met de energie in deze expander.
Create more pranic force
In deze yoga set creëer je meer prana in je systeem.
Prana is de 'benzine' voor ons lichaam.
Het zorgt ervoor dat we vanuit ons bewustzijn onze richting en focus kunnen shiften,
van destructief naar creatief bijvoorbeeld.
​
Geniet van deze yoga set (deze deel ik momenteel in de Meditation Club - Prosperity Projection).
Verbind met jouw center
Verbinden met ons center is als vrouw belangrijk.
Zo activeren we onze yang energie en weet onze yin flow waar die rond mag cirkelen.
Ons center - wij Zelf.
​
In deze yoga set vind je een flow die je verbindt met je center.
Tijdens je menstruatie cyclus doe je de vuuradem niet, pauzeer die 3 minuten tijdens deze yoga set.
Is er een oefening die deugd doet? Je kan die ook alleen doen, wanneer je bijvoorbeeld minder tijd hebt maar wel wil verbinden met je center.
​
Enjoy.
Go with your Flow - Slow yin set
Saturnus schuift van Waterman in Vissen.
Een big shift die we ook in energie voelen.
​
Laura is mijn slow flow teacher, mijn ideale tegenbeweging voor de Kundalini Yoga.
Zij nam voor ons een slow flow op.
​
Geniet ervan en beweeg mee op de changing tides.
​
Blow off steam - Nervous system relief
in een nieuwe ruimte aankomen
en alle sensaties ervaren
raakt ons zenuwstelsel.
Dat erkennen is een kracht
en met deze meditatie kan je jouw zenuwstelsel ontspannen op een nieuw level.
​
Ken jij de vuuradem of breath of fire?
Indien niet, dan staat hieronder een korte introductie video klaar.
Bekijk die eerst voor je de meditatie start.
Vuuradem - Breath of Fire
Attune your nervous system - align with your Soul
Het is belangrijk dat ons zenuwstelsel afgestemd is op de vibratie van onze true Self, onze Soul.
Op die manier kan ons zenuwstelsel gezond meegroeien met de groei van onze Soul, iets wat natuurlijk is.
Wanneer dat niet het geval is, weet ons zenuwstelsel niet wat er komt en hoe die daarmee kan omgaan.
Dat toont zich dan in 'zelf destructief gedrag'. Waarbij we de opportuniteiten krijgen waar onze Soul naar verlangt,
maar ons lichaam (vooral vanuit onze mind) voelt: ik kan dit niet aan en we de opportuniteit kapot maken in plaats van te ontvangen.
​
In deze yogaset brengen we de vibratie van ons zenuwstelsel in lijn met die van onze Soul.
It's simple & juicy -enjoy.
Integrate your Space - Fall into Being
being
because
your are
enough.
Mantra's
Ben je nieuw in kundalini yoga?
Je zal merken dat we bij sommige yoga sets ook mantra's gebruiken om aan te komen en te eindigen.
​
Deze mantra's of vibraties gebruiken we om te verbinden met onze eigen vibratie, die van onze Soul.
Deze mantra's zingen of chanten we, zodat we die vibratie in ons zijn brengen.
​
We openen onze verbinding bij het intunen.
Bij het uit tunen erkennen we onze waarheid die we tijdens de practice ervaren hebben.
